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TAI CHI: DEPORTE PARA EL ESPÍRITU
La práctica de varios siglos ha demostrado que este sistema tiene una gran importancia en la prevención y curación de algunas enfermedades y muchos consideran que es un tratamiento muy eficaz para curar la presión alta, las enfermedades cardiacas, las enfermedades pulmonares y otras dolencias. Ha sido reconocida por muchos hospitales y sanatorios de China como una parte inseparable e importante en todo proceso de tratamiento de las enfermedades.
Actúa sobre el sistema nervioso, el cardiovascular y el respiratorio y también sobre el metabolismo.
El Tai-Chi-Chuan abarca en su practica y correcta ejecución principalmente los siguientes aspectos: Control del Cuerpo (postura y equilibrio), Control de Corazón (mente, concentración), Control de la Respiración (pulmón y diafragma).
El Tai Chi es un ejercicio físico y mental apto para todas las edades. Tiene la característica de poder ajustarse a diferentes estados de salud, estructuras corporales, tiempo disponible para la práctica, estado mental y hasta personalidad del practicante. Pero las dificultades nacen casi siempre de la relación profesor - alumno más que del estilo en sí.
El objetivo no es demostrar fuerza, poder o violencia. El fin es obtener serenidad, tranquilidad, y el auto-descubrimiento. Es un verdadero ejercicio del espíritu.
23/02/2008 12:08:20
