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COLUMNA VERTEBRAL, EJERCICIO FÍSICO Y SALUD
Autores: Antonio Jesús Casimiro Andujar y José María Muyor Rodríguez
Editorial: INDE
ISBN: 978-84-9729-173-6
Año Edición: 2010
En Columna Vertebral, Ejercicio FÍsico y Salud se hace una profunda revisión de aspectos preventivos en cuanto al acondicionamiento muscular, articular e higiene postural para evitar las patologías más frecuentes de la columna vertebral. Gran parte de dichas lesiones y dolores de espalda se deben a una escasa tonificación de la musculatura lumbar, paravertebral y abdominal, por lo que se proponen los ejercicios más adecuados para el fortalecimiento y estiramiento de estos músculos.
Editorial: INDE
ISBN: 978-84-9729-173-6
Año Edición: 2010
En Columna Vertebral, Ejercicio FÍsico y Salud se hace una profunda revisión de aspectos preventivos en cuanto al acondicionamiento muscular, articular e higiene postural para evitar las patologías más frecuentes de la columna vertebral. Gran parte de dichas lesiones y dolores de espalda se deben a una escasa tonificación de la musculatura lumbar, paravertebral y abdominal, por lo que se proponen los ejercicios más adecuados para el fortalecimiento y estiramiento de estos músculos.
20/03/2010 18:13:39
