AMPLIACIÓN CONTENIDO
TONIFICACIÓN DIRIGIDA. Entrenamiento de la Fuerza - Resistencia.
Editorial Paidotribo
Código: 00851
ISBN: 84-8019-853-2
Fecha de edición: 8/2005
En este DVD se presentan los ejercicios que se pueden realizar en las clases de Entrenamiento de la fuerza-resistencia con pesas.
Se muestra la técnica correcta y las correcciones necesarias para realizar un buen entrenamiento.
Guiado por profesionales altamente cualificados, y basado en las recomendaciones del manual Entrenamiento de la fuerza-resistencia en las clases colectivas con este DVD tendrás una visión global del entrenamiento de esta manifestación de la fuerza y podrás encontrar ideas para tus sesiones a través de ejercicios seguros y efectivos.
Con el trabajo individualizado de la capacidad fuerza-resistencia harás de tus sesiones verdaderos entrenamientos estructurados que te permitirán lograr tus objetivos y los de tus alumnos en menos tiempo.
CONTENIDOS:
Ejecución técnica de los ejercicios.
Movimientos potencialmente peligrosos.
Ejemplo de clase práctica.
DURACIÓN APROX: 45 minutos.
09/06/2007 18:22:39
