AMPLIACIÓN CONTENIDO
UNIVERSIDAD DE MURCIA
Ponencias (2/3): ESPECIALIZACIÓN TÉCNICA EN MÉTODO PILATES
El Pilates se ha convertido en los últimos años en una de las actividades más demandadas en los gimnasios, en los que se realizan clases colectivas para todos aquellos que buscan un momento de relajación pero, a la vez, realizar actividad física. Realizado en el suelo o con aparatos, se trata de una modalidad deportiva que consigue equilibrar mente y cuerpo, logrando una armonía que proporciona numerosos beneficios en la salud de las personas que lo realizan.
Otros de los temas analizados durante el curso fueron: el repaso anatómico y biomecánico aplicado al Método Pilates, las modificaciones con implementos (banda elástica, aro y fitball) y los ejercicios básicos a desarrollar en una sesión de Pilates. Todas estas lecciones se acompañaron de ejercicios (de diferentes niveles) en los que los alumnos pudieron poner en práctica todo lo aprendido durante las clases.
Las clases fueron impartidas por Ignacio Marcos Pardo, Maestro Especialista en Educación Física, instructor del Método Pilates y Aquapilates y experto en Entrenamiento Personal y Fitness.
28/06/2009 23:47:48
