Actualmente contamos con un sinfín de instalaciones (privadas y municipales) y un no menos numeroso conjunto de actividades como para poder elegir una que se adecue a nuestros gustos y necesidades y que nos permita utilizar nuestro tiempo de ocio de la forma más saludable.
Sin pretender agotar todas las posibilidades, pero si al menos, el dar una visión lo más amplia posible de las posibilidades con las que nos podemos encontrar hoy en día. Comenzamos pues el análisis de algunas de las actividades físicas más indicadas para los adultos:
- Aeróbic
- GymJazz
- Step
- Acuaeróbic
- Fitness
- Yoga
- Tai Chi
- Spinning Bike
- Pilates
- Gimnasia de mantenimiento
- Footing
- Bailes de Salón
- Caminar
- Para saber más